Haptotherapie is gericht op het verhelpen van klachten van psychische en/of lichamelijke aard vanuit de haptonomie.

Haptonomie is de wetenschap van het gevoel en gaat over de relatie tussen het voelen, denken en doen. Kort gezegd: je hoofd en je lijf zijn één en constant in ‘dialoog’ met elkaar en beïnvloeden de manier waarop jij handelt,denkt en beweegt in het dagelijks leven. Iedereen heeft zo zijn eigen unieke manier van reageren, bewegen en denken ontwikkelt. Binnen de haptotherapie zijn deze drie pijlers onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Het herkennen van de signalen.

De wijze waarop je omgaat met je gevoel, heeft veel invloed op je welbevinden en je functioneren. Je lichaam vertelt veel over hoe je je voelt. Als je gespannen bent krijg je bijvoorbeeld pijn in je buik. Of gaan je schouders vastzitten. En als je blij bent voel je je letterlijk licht en sterker. Omgekeerd maakt dat je lichamelijke staat zijn weerslag heeft op hoe je je voelt. Met hangende schouders neem je de wereld anders waar.  Wanneer je deze gevoelens, signalen van je lichaam negeert of niet herkent, verlies je het contact met je gevoel, je oorspronkelijke emoties, en met je onderliggende behoeften en verlangens. Hierdoor kunnen fysieke of psychische klachten ontstaan.

Mogelijke gevolgen hiervan zijn dat je bijvoorbeeld:

• moeilijk nee kunt zeggen;
• last hebt van( faal) angst, een minderwaardigheidsgevoel ;
• al heel lang iets wilt maar dat de drempel om het te doen te groot voelt;
• voor je gevoel meer dingen moet dan dat je daadwerkelijk zelf iets wilt;
• meer voor anderen zorgt dan voor jezelf;
• niet lekker in je vel zit;
• moeite hebt om voor jezelf op te komen en ruimte in te nemen;
• het je niet meer lukt om alle ballen in de lucht te houden;
• dat je steeds lichamelijke terugkerende klachten hebt;
• gevoelens van stress,overbelasting en depressie hebt.

Maar denk bijvoorbeeld ook aan moeite hebben om contacten aan te gaan of te onderhouden, prive of op je werk. Het kan zijn dat dit je zoveel spanning op levert, dat je het liever uit de weg gaat.

Om deze informatie helder en concreet te krijgen werk ik als haptotherapeut veel met gesprekken, oefeningen en aanraakvormen. In deze combinatie van oefeningen komt heel duidelijk naar boven wat jouw voorkeur van reageren, handelen en bewegen is. Zo kunnen we onderzoeken wat wenselijk is in relatie tot je hulpvraag en laat ik je ervaren en voelen wat andere mogelijkheden zijn, zodat je keuzes kunt maken en de balans kunt (her)vinden tussen je wat je denkt en voelt.  Hierdoor kun je concrete nieuwe mogelijkheden ontwikkelen.

Je talenten en kwaliteiten kunnen zo worden versterkt. En valkuilen om in bepaalde patronen te blijven vervallen worden makkelijker herkend en vermeden. Dit helpt je om zowel privé als op het werk makkelijker te opereren en beter te presteren.Je zult ervaren dat je het leven prettiger beleeft en leeft.

Nieuwsgierig of haptotherapie iets voor jou kan betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact op met 0619184175 of stuur me een mail op info@marloesgielen.nl.

Haptotherapie is geschikt voor volwassenen, kinderen en pubers en wordt door veel zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed bij een aanvullende zorgverzekering.