training Doorbreek je burn-out
Herken jij op tijd dat je batterij leegloopt?Kosten de dagelijkse dingen een hoop energie en lukt het je (bijna) niet meer om alle ballen in de lucht te houden? Binnenkort start de training Doorbreek je burn-out.Check voor meer info onze site:http://kernhelder.com/training%20doorbreek%20je%20burn-out.htmlTot snel!GroetjesBoukje van den Hooven en Marloes Gielen
Geplaatst door Marloes Gielen Haptotherapie training en coaching op maandag 5 juni 2017
Training Doorbreek je burn-out
Herken jij op tijd dat je batterij leegloopt?
Kosten de dagelijkse dingen een hoop energie en lukt het je (bijna) niet meer om alle ballen in de lucht te houden?
Binnenkort start de training Doorbreek je burn-out.
Dit is een training voor:
-mensen die zich herkennen in de signalen die hieronder staan beschreven en willen voorkomen dat ze een burn-out krijgen;
-mensen die thuis zitten met een burn-out en hier versneld uit willen komen;
-mensen die (kort of langer) geleden een burn-out hebben gehad en hier niet in willen terugvallen;
Dit zijn enkele signalen:
- je voelt je steeds maar weer moe
- je hebt moeite om alle ballen in de lucht te houden
- je slaat maaltijden overslaan, luncht achter je bureau
- je blijft steeds langer doorwerken (ook avonden, weekend)
- je pakt vaker koffie, alcohol en andere oppeppende middelen
- je sport en/of beweegt niet meer
- je hebt onvoldoende tijd voor sociale contacten
- je zegt steeds vaker afspraken af
- je slaapt minder goed
- je lichaam krijgt steeds meer fysieke klachten
Herken je bovenstaande klachten en ben je bang voor een burn-out?